Lemak sering kali dianggap sebagai zat yang harus dihindari, padahal tidak semua lemak berdampak buruk bagi kesehatan. Lemak sehat atau unsaturated fat justru memiliki peran penting dalam menjaga fungsi tubuh
Lemak sering kali dianggap sebagai zat yang harus dihindari, padahal tidak semua lemak berdampak buruk bagi kesehatan. Lemak sehat atau unsaturated fat justru memiliki peran penting dalam menjaga fungsi tubuh